脳

日本では「腹八分目」という言葉が古くからありますが、それを裏付けるような研究報告です。「少なめの食事を続けると脳を若く保てる可能性がある」という脳のアンチエイジングに関するものです。 脳だけでなく、高血圧や糖尿病などの生活習慣病にとってもほどほどの食事というのは前から言われていましたね。