野菜

野菜に関するニュースやコラムをクリップします。

バナナが栄養源としての主食に!?

最近、バナナがよく売れているのは知っていました。スーパーに行っても買う人を多く見ているので実感もあります。 バナナは栄養価が高い上に食物繊維も豊富ということで、ダイエット中でも薦められるほどの良い食べ物らしいですが、それとは別に地球温暖化が進むのでバナナが栽培しやすくなり、結果、主食になっていくだろうとの記事でした。 バナナは子供から大人まで好きな人は多いですし、食事からデザートまで色々な調理法もあるからいいことなのではないでしょうか? ちなみに、今の主要な主食は「じゃがいも」だそうです。そういう意味では日本は豊かですね。

トマトジュースで疲労軽減

運動前にトマトジュースを飲むと疲労が軽減するという話です。運動後ではダメなようです。まぁ、トマトはビタミンを多く含んでいるのでそれが関係しているのでしょう。